czy moge

[...] spadł i nikt nie zauważył, patrzymy a tu dym taki mały z kanapy leci, na 2min byśmy tą kanape zostawili i by sie chata spaliła Filip padł, spał jak zabity, kumpel za***ał mu mopem w łeb,żeby sprawdzić czy żyje Jeszcze na koniec wypiłem Komandosa bo mi w gardle zasychało co chwila od śmiania życze każdemu takiej fazy, mistrzostwo świata

cześć :-) dziewczyny nie wiecie przypadkiem co to jest RKC plan 1x max? i czy mozna jakos odzyskac filmik, który jest źle wgrany? Marta mi wgrała, filmik sie nie otwiera a ja nie moge na youtubie namierzyć wszystkich ćwiczeń :-(

Gesti, powołując się na moje doświdczenie zawodowe mogę osądzic, czy jest dobrze i kto kłamie. Na kłamstawach znam się całkiem niezle :-D przy czym uprzejmie donosze, że nie tylko przy paśniku byłam, ale także jedną sprawę załatwiłam - to jakby przełożeni czytali :-D

ja robię sobie śniadania na słodko (omlety czy gofry z owocem) póki mogę, bo czuję, że przyjdzie dzień, w którym zostanie mi to odebrane.

od kogo ja mam się dowiedzieć, czy już mogę ćwiczyć,lekarz mnie na pewno pogoni %-)

[...] wiadomości:D Niepotrzebny bałagan robie. Właśnie myślałem na push/pull ale wątpię, że uda mi sie zrobić plan ABCD z tym sprzętem co mam, z AB nie byłoby problemu ale czy wtedy taki push/pull ma sens. Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 72 Wzrost : 173 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy (głupio sie przyznać ale [...]

[...] piszesz: plus aeroby, bo chce spalic resztki tluszczu. Moj problem polega na tym, ze nie moge rozwinac miesni, mimo, ze bardzo ostro cwicze to w koncu chesz rozwinac miesnie czy spalic resztki tluszczu? pisalem juz ze to sie wyklucza. jesli cehsz spalic tluszcz - masz ujemny bilans - nie rozwiniesz miesni chocbys zjadl nie wiadomo ile kreatyny [...]

[...] "obowiązkowe ćwiczenie". Najlepiej wykonać wszystkie możliwe ćwiczenia na biceps, każde w 5 seriach - i powtarzać taki trening co 2 dzień Moim zdaniem jest to czyjeś (nie wiadomo czyje) zdanie, w dodatku dość kontrowersyjne. Może i ciekawy punkt widzenia, ale zawiera zbyt wiele niewiadomych. Nie wiadomo czyj to trening, nie wiadomo [...]

Jeszcze mam takie pytanie - czy po któryms z tych ćwiczen moge sobie zaszkodzic, w ten sposob ze nie mogl juz urosnac ? Jesli chodzi o przysiady z hantelkiem (7,5 kg razem z gryfem) gdzie mam mniej wiecej go trzymac i jak je do konca robic - bo strasznie mi latwo piety idą do góry a gdy próbuje na calych nogach to strasznie ciezko idzie - czy [...]

Witam mam pytanie a nie chce zakładaćtematu licze ze mi pomożecie.. w polsce ammy bramki sms do orange itp. Czy w Angli też moge znaleźć coś takiego ?? Bramke sms z której wyśle sms-a na angielski numer??

Z tymi pompkami z bioder, nie lepiej z kolan, czy chodzi o to, aby się nie zajeżdżać? scyzoryki = spięcie brzucha i staranie się dotknięcia nóg z rękoma? grzbiety = leżąc na brzuchu robię 'skłony' do tyłu(odchylenia)? przeskoki na przemian z machaniem rąk = cos takiego jak pajacyki, lecz w 'ruchu'? Czy wykroki(takie skoczne)? Przysiady z [...]

[...] jak sie daje komus bana ? Nie zebym chciał, bo ludzi trzeba zachecac, ale jak sie zjawi z czasem taki mielona to trzeba byc przygotowanym...więc ? Wiem tylko jak skasowac czyjąś wypowiedz i jak sprawdzic adres IP danej osoby. Jak sprawdzam adres ip to potem moge kliknać na look up this IP czy cos takiego - niech mi ktos wyjasni tez co sie [...]

no jest podana tylko punktacja za czas a o technice nic nie jest wspomniane. teraz w jest to tak napisane ze nie moge rozszyfrowac czy jest to tylko jedna dyscyplina czy dwie... Zmieniony przez - BartoO w dniu 2007-09-20 17:33:57

Chce sobie kupić ławkę skośną i mam pytanko czy plecy mogę budować bez ławki??

[...] z tego CKD. Jem w ten sposób od kilku tygodni i czuję się dobrze. W ogóle nie odczuwam braku węglowodanów, a centymetry z brzucha powoli lecą. Mogę iść tą drogą dalej czy masz jakieś zastrzeżenia? jeżeli wchodzisz na ckd zakładam, że bf masz w okolicach 8-10%, a tu już nabiał eliminowałbym bezwzględnie - wygoogluj nabiał + prolaktyna. [...]

[...] slikli, puki co macham hantlem i robie pompki codziennie. Moze w miesiac bede mial jaki gryf z obciazeniem. Chce tak do wakacji zrobic sobie duzo masy. i mam takie pytanie, czy jak biegam to moge tluszcz spalic, bo mam go w sumie duzo na brzuchu. Jesli przez bieganie moge spalic to w jakic miejscach, i skakanie na skakancie co daje? Z gory [...]

najpierw zayebie Juliana i oaze, bo wczoraj przegieli ;-] potem moge przyjac zlecenie. Kieszko, ale serio- gdzie na Mokotowie bym parkowala, do pracy czy szkol mialam z buta 10-30 minut. szkoda forsy, bo np. dobre auto kosztowaloby mnie z 500 funtow, a ja tyle miesiecznie wydaje na odziez albo wiecej

Ja to mam tego pecha, że upić się nie mogę... bo od razu ląduje u blondynki %-) Raz czy dwa w życiu kaca miałam na drugi dzień ;-)

W kanałach \-) tv. Akurat z tym orzeszkiem go przycięłam i pytam czy na pewno bezpieczny na skuter. Odpowiedział, że wolno jeździ %-) Jakoś nie mogę zapomnieć chwili jak się wbił motocyklem w zaparkowany samochód :))

moge zadac pytanie z mojego dziennika, czy ten watek tylko na spam? %-) Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-06-12 19:51:13